Avez-vous déjà ressenti l'envie de décrocher complètement de votre téléphone ou de votre ordinateur, mais vous ne savez pas comment faire ? Vous êtes peut-être victime de l'addiction à la technologie, qui est devenue un véritable fléau de notre époque.
C'est pourquoi nous vous proposons un atelier de digital detox, pour vous aider à prendre conscience de votre dépendance à la technologie et à trouver des solutions pour mieux vous déconnecter.
Au programme, des astuces et des exercices pratiques pour vous aider à mesurer votre addiction et à mieux vous concentrer dans votre vie personnelle et professionnelle. Car oui, une courte période de digital détox peut avoir des effets positifs sur votre attention et votre concentration !
Lors de l'atelier, nous aborderons ensemble les différentes formes d'addiction à la technologie et les astuces pour y remédier. Nous pratiquerons également des exercices de concentration et de respiration pour vous aider à vous recentrer sur vous-même.
Enfin, nous prendrons le temps d'échanger et de débattre ensemble sur les enjeux de la digital detox dans nos vies modernes et sur les solutions concrètes à mettre en place pour mieux déconnecter.
Alors si vous aussi, vous avez envie de vous libérer de votre addiction à la technologie et de mieux vous concentrer sur l'essentiel, rejoignez-nous pour cet atelier de digital detox !
Durée : 2h00
Nombre de personnes : 5 à 100 participants
Lieu : Dans un espace extérieur privatisé
